SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na noge

Czy chodziło Ci o: "na nogi"?

  • Widzialem twoja walke bodajze na Nicco Cup i zaciekwila mnie jedna rzecz - chaczyles noge od zewnetrznej strony a z tego co znam z zapasow chaczenie od zewnetrznej jest latwe do skontrowania choc oczywiscie w pewnych momentach mozna je wykorzystac ale w takim momencie jak na tym filmie twoj przeciwnik gdyby sie zorientowal moglby latwo wykonac [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-20 10:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. obronie poprzez wyrzut nog do tylu (i ewentualnie obejcie). i tak np. mi o wiele szybciej sie robi zejscie do jednej nogi z zejsciem na kolana. wiele razy udalo mi sie to noge chwycic i znajdowalem sie w takiej pozycji, ze nie dawalo sie kopnac lub efekt bylby niewielki a samo przewrocenie nie bylo na plecy tylko raczej na bok wiec kopniecie [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 12:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki laski, ja juz się czuję lepiej a co to będzie na 2 tyś :-) Paula.cw - taaak, chce robić to ze spokojną głowa, bo od dłuższego czasu w końcu mam jakąś stabilizację kaka21 - Nie rodziłam, biust robiłam 8 lat temu. Jasne, że się zmienia, ale nie trzeba wymieniać implantów - masz na nie dożywotnią gwarancję. Większość kobiet wymienia, bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2018-03-06 11:32:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Regeneracja po lokach

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiście z tym mini-lowem chodziło mi tylko o obronę przed lowem zewnętrznym na przednią nogę. Jeżeli byłby to low wewnętrzny, to najlepiej gdybys zablokował go drugą nogą. Jak nie zdążysz, to nogą przednią. A jak i tego nie zdążysz to zmiekczasz lowa odstawiając nogę w bok i do góry- trochę tak jak miałbyś zamiar zrobiś zmianę nogi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2002-12-04 20:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypady jak Dotka piszę, po 50 na jedną nogę ale gdyby nie wspomniała sama zrobiłabym po 25 ;-). Dzisiaj maj tern :-)).

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 18124 Data: 2012-05-14 06:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hetman / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] B1 - LEKKO - NOGI/PLECY/BICEPS + przedramie ogolnie o Treningu Trening wiadomo - lekki PYTANIE W wykrokach jeden wykrok to jedno powtorzenie czy dopiero jak na druga noge zrobie to jedno powtorzenie? W wykrokach bardziej czulem "dupe" niz nogi Mimo to zawiodlem sie na podciaganiu... moze przez wykonczenie juz w wiosle. Mysle [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5281 Data: 2010-02-07 22:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos da ale napisze): jestes cały wyprostowany, robisz daleki krok jedną nogą (którą sie pozniej lekko odbijasz), jesli to bylewa noga to pochylasz sie i stawiasz lewa rekę. Ciągniesz prawą noge pionowo i kladziesz drugą reke na ziemi (wzystko w jednj linii). Lewa noga tez sie odrywa, stawiasz prawą noge odrywasz rece i konczysz przerzut. pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2005-08-13 16:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed41427d14e243b1b7fa40836b1ce144.png Generalnie to był mój pierwszy raz na maszynach, te 70 kg to myślałam że mi przy 4 razie nogi z tyłka powyrywa @@-) Nie wiedziałam, że w ogóle dam radę tyle podnieść, szok. Wariant A - odwodzenia nóg - porażka, ledwo.. ledwo.. W dziennikach nie mogę znaleźć tego co jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6154 Data: 2014-03-15 19:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiejszy trening już za mną: Wznosy nóg z leżenia 16x, 17x Wspięcia na palce 18x (16kg), 18x (20kg) Czy wspięcia mogę robić z dużymi talerzami od sztangi, trzymanymi w ręce, czy lepsze będą zwykłe hantle? Przysiady 15x (16kg), 15x (16kg) Wejścia na ławkę 30x (10kg), 30x (10kg) Na każdą nogę robię po 15, czy ok? Wznosy z opadu 16x, 17x Pompki [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 10:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nr 4 - PULL B 1. Martwy ciąg klasyczny - rampa 8: 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem - TOTAL 20 5xCC / 5xCC / 5xCC / 5xCC 3. Wiosłowanie sztangielką - 4x10: 10x15kg / 10x15kg / 10x15kg / 10x15kg 4. Żuraw - 3xmaks: 8xCC / 6xCC / 6xCC 5. Podciąganie sztangi szerokim chwytem do mostka - 3x12: 12x28kg [...]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 18:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10x43kg / 10x43kg / 10x43kg / 10x43kg + Łydki metodą Szoperx'a: - 1 obwód Przeziębiony byłem od pon, także wtorkowy trening trzeba było odpuścic, a wczorajszy przełożyłem na dzisiaj. Nie było najgorzej, ale na pewno nie czułem się w pełni sił, filmików nie ma, bo tel w domu się ładował. Teraz lecę na hale pograc 2h w pingla i godzinkę w noge :-)

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 19:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na tych fotkach mialem jakies 49, sa z 2007 roku. Z 2008 mam malo zdjęc.Musze poszukac. Mialem 50 cm w czwerwcu. Obecnnie nie cwicze bo mam noge w gipsie, 5 tyogdni przerwy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 13:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŁYDKI Czas na łydki. Ponieważ kolano lekko boli przy chodzenia, nawet nie myślałem o wspięciach ze 100 kg na plecach Zrobiłem jakąś super serie z 60 powtórzenia na jedną noge. Takich 3 serii. Jestem w domu. Zjadłem to co powinienem i wziąłem sie za nauke Nic mi się nie chce. Chętnie bym teraz to wszystko ******lnoł i odpoczał. Pewnie nóg [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 22:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleks to alternatywa aerobów od Konia na rosnącą oponkę bo nie mogę biegać (leczę jeszcze nogę). Robię je w dni NT ale nie zawsze bo teraz zaczyna się sezon rowerowy, choć przy jeździe rekreacyjnej (czyt. wolnej jeździe na wycieczki z żoną) robię też kompleks. Czy mam siłę? Po takim kompleksie wieczorem to myjesz się i lulu lub TV. Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 07:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staw skokowy

    Post
    Inne dyscypliny

    Gorillas - wolałbym napisać Ci że mógłbyś, ale nie mógłbyś po 3 tygodniach nieruchomo, przy spadku siły mięsni nogi, która była w gipsie, przy ponaciąganych torebkach stawowych nawet nie próbuj skakać, poczekaj trochę, miesiąc, dwa ?, przyzwyczaj stopę, nogę, do normalnego trybu życia potem spróbuj raz podskoczyć ale nie za wysoko generalnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4802 Data: 2003-01-25 00:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak też zrobię. Bo mi mówili "kup sobie piłkę to będziesz grał w nogę" i nima ;-D ale co tu poradzić na pokolenie, gdzie na demokratycznym głosowaniu w tamtym tyg. czy wf ma się w ogóle odbyć (sala zajęta przez maturzystów, pozostało tylko granie na zewnętrznym boisku przy lekkim wiaterku) 3 osoby chcą grać, a 10 woli siedzieć na dupskach 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 16:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Conor ma naprawdę spore szanse. Kondycyjnie ciężko powiedzieć, bo McGregor jeszcze 5 rund nie walczył, ale myślę, że tu miałby potencjalną przewagę chociaż w ostatniej walce Aldo pokazał bardzo dobre cardio. Poruszanie się napewno dla Conora, jak sam mówi Aldo prezentuje tajski styl z ograniczoną pracą stóp co sprawia, że rosną szanse McGregora w [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 20:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    [...] to mimo dużego deficytu cały czas nabicie, lepsza regeneracja, złapałem 3 kg wody. Z drętwienia rąk to raczej nie jest to specjalnie odczuwalne, ale trzymajac reke lub noge dłużej w jednej pozycji szybciej faktycznie drętwieje. /SFD/2023/9/23/dcf3f6a08cf544619d645e5b7c36a87e.jpg Iniekcja o 6:30 badanie o 10:30. Ogólnie to mam HGH już [...]

    Odpowiedzi: 2076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-23 14:53:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] robić na 6 kroku. Autor mówi, żeby zaczynać od tych dziecinnie łatwych ćwiczeń, żeby te trudniejsze sprawiały nam mniej problemu. Wiem z doświadczenia jak grałem 4 lata w noge i 3 w ręczną i jak widziałem w jaki sposób goście wykonują normalne pompki, to pozostawiało mnóstwo do życzenia. Tak jesteśmy prowadzeni za rączkę od początku do końca, [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 17:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja Jose "Pele" Landi - szok!

    Post
    Scena MMA i K-1

    To już 3ci taki przypadek jaki widzialem. Każdy wygląda tak samo, czyli ten co kopie łamie sobie nogę w piszczelu. Czyli jednak low-kickiem da się nogę złamać ...;) Wygląda to makabrycznie, o tyle dobrze, że chociaż kość nie wyłazi na zewnątrz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2008-03-12 07:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)